nilai gizi dari setiap makanan hari raya

Hallo Sobat Cimacan!

Apakah Sobat semua sudah tau nilai gizi dari setiap makanan hari raya yang dikonsumsi?

Yukk, simak penjelasannya!

Setelah dihitung nilai gizinya, ternyata menu makanan hari raya yang khas di hari lebaran paling banyak mengandung lemak lohh, yaitu sekitar 167% kebutuhan dalam 1 kali makan.

Tapi Sobat semua tak perlu khawatir, hal tersebut dapat kita siasati dengan cara memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur dan buah.

Jadi, Jangan lupa untuk menambahkan menu sayuran dan buah-buahan di meja rumah kalian saat lebaran ya!